Ex-A Fazenda revela rotina pesada de treinos e alimentação para superar o bullying
A influenciadora digital Ruivinha de Marte surpreendeu os seguidores ao exibir sua impressionante transformação física nas redes sociais, revelando um ganho de aproximadamente 20 kg após intensificar sua rotina de cuidados com o corpo.
Aos 29 anos, a famosa apareceu usando um conjunto rosa-bebê composto por top e microshort, aproveitando o momento para compartilhar detalhes de sua preparação física voltada para o ganho de massa muscular e superação de críticas antigas.
A mudança corporal começou no final de 2024, motivada pelo desejo demudar o físico e afastar os episódios de bullying que sofria por ser muito magra, conforme informação divulgada por CULTURA POP.
Rotina intensa na academia
Durante a publicação em seu perfil no Instagram, a ex-participante de A Fazenda detalhou que estava a caminho de mais um treino pesado, com foco especial na parte superior do corpo para buscar o chamado ombro cebola.
A influenciadora explicou aos fãs que não foge dos exercícios para membros superiores, destacando a importância de trabalhar toda a estrutura corporal e não apenas focar em regiões específicas como o quadríceps.
Ganho de peso e superação
Determinada a alcançar suas metas, a famosa passou a frequentar a academia seis vezes por semana e ajustou rigorosamente sua alimentação diária para superar as dificuldades de ganho de peso.
Com essa dedicação, ela saiu dos 43 kg e alcançou cerca de 60 kg na balança, marcando uma virada significativa em sua relação com o próprio corpo e com a saúde.
Resposta às críticas na internet
Ao celebrar a nova silhueta, a criadora de conteúdo aproveitou para rebater os haters que duvidavam de sua capacidade de evoluir e transformar o visual ao longo do tempo.
Segundo o relato compartilhado, ela conseguiu calar a boca de muitas pessoas que viam os magrinhos apenas como chacota na internet, provando que é possível alcançar qualquer objetivo com foco e disciplina.
Perguntas Frequentes
Quanto peso Ruivinha de Marte ganhou?
A influenciadora ganhou cerca de 20 kg, saindo dos 43 kg e chegando a aproximadamente 60 kg com sua nova rotina fitness.
Qual é o segredo da transformação física de Ruivinha de Marte?
Ela intensificou os treinos na academia para seis vezes por semana, ajustou a alimentação e passou a focar em exercícios para ganho de massa muscular.
Por que Ruivinha de Marte decidiu mudar o corpo?
A decisão veio no final de 2024 para superar o bullying que sofria por ser muito magra e para calar as críticas que recebia na internet.